Avant d’entrer dans le vif du sujet, nous n’allons pas chercher à vous convaincre de manière académique que chaque aspect de la préparation physique est essentiel. Vous devez certainement en avoir déjà conscience. Ni que chaque sportif, quel que soit…
Le rugby est un sport exigeant et ce n’est pas à vous, qui certainement êtes passionné de rugby et peut-être joueur depuis tout petit, qu’on va l’apprendre. Sur le terrain, les qualités physiques font souvent la différence. Et il est…
Vous souhaitez améliorer vos performances sportives ? Vous voulez avoir les conseils d’experts qui vont vous indiquer les secrets d’une préparation physique réussie ? Vous êtes au bon endroit ! Chez ATP, nous sommes spécialisés dans la préparation physique. Au…
La quête d’une prise de masse optimale est un défi qui nécessite bien plus que des séances d’entraînement de temps en temps. Mais vous êtes super motivé et vous cherchez quel est le meilleur entrainement pour une prise de masse…
Après peut-être des années passées à entendre partout que faire du sport, c’est bon pour la santé, après avoir longuement cherché la motivation en vous, après avoir eu une petite alerte dans votre parcours de vie, ça y est, c’est…
Vous le savez, le rugby est un sport exigeant qui requiert une combinaison unique de puissance, de force, et d’endurance cardio vasculaire. Vous êtes joueur et vous voulez travailler votre physique idéal pour le rugby ? Devenir plus fort dans…
Le football est un sport internationalement connu pour ne pas dire le plus populaire au monde ! Dans cet article, nous ne sommes pas là pour parler de l’évolution de ce sport durant les dernières décennies, mais plutôt de l’importance…
Cet article n’est pas écrit pour vous prouver par A+B que la récupération est indispensable (en s’appuyant sur une multitude d’études et de protocoles). Nous voulons tout simplement que certain(e)s athlètes et certain(e)s sportifs prennent conscience de l’importance d’une bonne…
• Peut-on faire du Crossfit pour se préparer physiquement à un autre sport ?• Le Crossfit est-il un bon moyen de préparation physique ?• Où est-il un complément de préparation physique ?• Comment intégrer le Crossfit dans sa préparation physique…
Qu’est-ce que le Strongman ? Avez-vous déjà vu les hommes les plus forts soulever des grosses pierres, tirer des camions ou des avions ? Avant tout, c’est un sport spectacle qui existe depuis des centaines d’années. L’Homme a toujours et…