• Améliorer vos performances, • Prévenir les blessures, • Diminuer les maux de dos,
• Éclatez-vous avec des circuits efficaces et funs, • Réalisable chez soi ou dans n’importe quel type de salle de Fitness, • Il est adapté pour tous et son seul objectif est de vous offrir des abdominaux fonctionnels : dessinés et efficaces sur le plan sportif / performance, mais aussi santé.
Le matériel nécessaire
• Medball • Élastique • Barre ou haltère
Chaque exercice est accompagné de vidéos explicatives.