Programmes d'entraînement Prévention

PRÉVENTION

Retrouvez nos différents programmes prévention made in ATP. Améliorez vos zones faibles, travaillez votre mobilité et prévenez les blessures !

Programme mobilité

Libérez votre potentiel avec notre programme de mobilité conçu pour améliorer votre amplitude de mouvement et réduire les risques de blessure. Déverrouillez votre corps et retrouvez une liberté de mouvement totale pour performer à votre meilleur niveau, que ce soit sur le terrain ou dans votre vie quotidienne !

Programme d'entraînement physique : programme mobilité

Programme 6 routines prévention

Evitez les soucis d’épaules et restez au top de votre forme avec notre programme de prévention des blessures dédié. Renforcez les muscles stabilisateurs, améliorez votre posture et minimisez les risques de blessure !

Programme réathlétisation genou

Renforcez la solidité de vos genoux grâce à notre programme de prévention des blessures dédié. Améliorez la stabilité et le maintien de cette zone pour ainsi prévenir toute potentielle blessure !

Programme musculation élastique

Transformez votre corps avec notre programme de musculation aux élastiques. Développez force et définition musculaire, où que vous soyez, grâce à un entraînement polyvalent et efficace !