Le football est un sport internationalement connu pour ne pas dire le plus populaire au monde ! Dans cet article, nous ne sommes pas là pour parler de l’évolution de ce sport durant les dernières décennies, mais plutôt de l’importance de la préparation physique. Si dans d’autres sports (comme le rugby et la boxe) les […]
Cet article n’est pas écrit pour vous prouver par A+B que la récupération est indispensable (en s’appuyant sur une multitude d’études et de protocoles). Nous voulons tout simplement que certain(e)s athlètes et certain(e)s sportifs prennent conscience de l’importance d’une bonne récupération. Par expérience, et pour avoir encadré des 100aines d’athlètes, beaucoup d’entre eux ont la […]
• Peut-on faire du Crossfit pour se préparer physiquement à un autre sport ?• Le Crossfit est-il un bon moyen de préparation physique ?• Où est-il un complément de préparation physique ?• Comment intégrer le Crossfit dans sa préparation physique ? Préambule Avant de commencer la lecture de cet article, il est important de savoir […]
