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Avant d’entrer dans le vif du sujet, nous n’allons pas chercher à vous convaincre de manière académique que chaque aspect de la préparation physique est essentiel. Vous devez certainement en avoir déjà conscience. Ni que chaque sportif, quel que soit son niveau suivra exactement chaque étape pour arriver à ses objectifs. Après de nombreuses années […]

Le rugby est un sport exigeant et ce n’est pas à vous, qui certainement êtes passionné de rugby et peut-être joueur depuis tout petit, qu’on va l’apprendre. Sur le terrain, les qualités physiques font souvent la différence. Et il est révolu le temps où être simplement « imposant » est suffisant pour jouer et être […]