Boutique – Athletic Training Performance

BEAST’s OFF SEASON

Athletic Training Performance — Mon, 14 Apr 2025 10:51:31 +0000

BEAST’s OFF SEASON

Deviens une machine sur le terrain !

Noté 5.00 sur 5 basé sur 17 notations client

(17 avis client)

150.00€

Contenu détaillé

MASTER PACK : 11/12 Avril + Le Guide Ultime

Athletic Training Performance — Fri, 08 Nov 2024 10:55:48 +0000

Découvrir des nouvelles approches, connaissances et méthodologie de préparation physique durant 2 jours de formation à Tarbes, en direct de la maison mère ATP !

Le Guide Ultime

Athletic Training Performance — Fri, 20 Sep 2024 15:07:30 +0000

Déjà +100 Préparateurs Physiques et Kinésithérapeutes ont donné la note de 4,8 ⭐️/5

Devenez un(e) préparateur physique capable de réaliser tous types de planifications, grâce au processus d’athlétisation !

Débarrassez-vous de toutes les questions qui vous bloquent au quotidien et créez des planifications de façon structurée et confiante

Apprenez à créer des planifications pour tous les objectifs, adaptées à tous les athlètes, peu importe les contraintes
Ayez confiance en votre travail et aux résultats qu'ils vont apporter
Propulser votre carrière avec des résultats reconnus par les athlètes et les autres professionnels de l'entraînement

✅ CE PROGRAMME EST POUR VOUS SI :

→ Vous avez testé tout ce que vous avez appris, mais que vous avez toujours des questions et des doutes, qui vous empêchent de créer des planifications, des programmes et des séances d’entraînement en étant sûr de vous

→ Vous cherchez une méthodologie claire, pensée par des professionnels du terrain, pour travailler efficacement au quotidien

→ Vous pensez que vous avez du potentiel, mais qu’il vous manque uniquement une structure pour utiliser toutes vos connaissances et votre expertise

❌ MAIS N'EST PAS POUR VOUS SI :

→ Vous cherchez des planifications toutes faites, à copier/coller pour vos athlètes

→ Vous cherchez une méthodologie à appliquer sans avoir besoin de réfléchir ou de travailler

→ Vous pensez qu’il existe des méthodes miracles, qu’il suffit d’utiliser pour avoir des résultats

🤯 “AU MOMENT DE TRAVAILLER, JE SUIS PERDU !”

Avez-vous déjà vécu ça ?

Il est dimanche, vous êtes assis devant votre ordinateur, motivé pour créer la planification de vos athlètes, mais d’un coup, vous vous sentez perdu…

Plusieurs questions vous bloquent :

• Quelle qualité athlétique travailler en priorité pour avoir des résultats visibles rapidement ?

• Comment faire évoluer le contenu de vos séances pour faire progresser les athlètes, sans basculer dans le surentraînement ou la blessure ?

• Comment réaliser le meilleur programme d’entraînement, tout en jonglant avec toutes les contraintes ?

• Et la plus compliquée : comment réussir à avoir des résultats visibles (rapidement) avec 1 seul entraînement par semaine ?

Pourtant, vous ne manquez pas de connaissances ou de compétences.

Vous avez même des diplômes qui attestent de votre capacité à entraîner des athlètes !

Mais au moment de travailler… le cerveau déraille.

👉 Vous ne savez pas quelle route emprunter et chaque décision devient une source de stress.

Parce qu’en cas d’échec, c’est votre réputation qui est en jeu.

Et dans le milieu sportif, c’est elle qui fait office de CV et lettre de motivation.

Elle attire des nouveaux athlètes/clubs et permet de passer aux niveaux supérieurs – ou à l’inverse, elle fait fuir toutes les opportunités.

Dans cette situation, tout le monde a quasiment le même réflexe :
se tourner vers les livres, les articles scientifiques et les podcasts pour chercher une nouvelle méthode d’entraînement…

🔪 LES SÉRIALES MÉTHODEURS

Utiliser une nouvelle méthode est satisfaisant pour l’égo.

Ça apporte de la fraîcheur au travail, les athlètes sont contents parce qu’ils découvrent une nouvelle méthode et on a la sensation d’être “meilleur”.

Mais une fois arrivé au bout de cette méthode, les mêmes questions refont à nouveau surface.

Parce que ça n’a pas résolu le problème de fond :
comment créer une planification structurée qui donnent des bons résultats ?

Pourtant, certains préparateurs physiques font ça toute leur carrière !

SPOILER : ils restent bloqués avec des amateurs/débutants et ne travaillent jamais avec des athlètes d’un meilleur niveau (compétiteur, semi-pro et pro) !

Pire encore, à force d’enchaîner les résultats moyens et les blessures d’athlètes, certains préparateurs physiques finissent black listé.

À la fin, ils n’arrivent plus à trouver d’athlètes qui veulent travailler avec eux…

👉 Parce qu’enchaîner les méthodes sans planification revient à mettre la poussière sous le tapis.

Alors, quelle est la solution ?

🪢 LES NŒUDS DE L'EXPERT

Quand on part en vacances, on met l’adresse sur Waze et lui s’occupe de nous tracer la route.

Quand on cuisine, on tape « Recette facile » 🙄 sur Google, puis on suit les étapes de la recette.

Et quand il s’agit de planifier les entraînements de nos athlètes ?

• Quelles sont les étapes à suivre pour planifier la puissance ?

• Par « où » il faut passer pour arriver à développer la force ?

• Quels sont les ingrédients qu’il faut utiliser pour avoir des bons résultats avec 1 seul entraînement/semaine ?

L’entraînement est votre domaine d’expertise, et pourtant, nous sommes prêts à parier que vous n’avez pas la réponse à ces questions…

👉 Et ce n’est pas votre faute !

Ces questions ne sont jamais abordées à l’université.

Parce qu’elles dépendent de chaque cas, d’une multitude de paramètres, et une grande majorité des professeurs n’ont pas l’expérience du terrain.

Sans parler du système éducatif qui bombarde de connaissance théorique, jamais pratique.

Alors une fois diplômé, on se retrouve lâché dans la nature et on doit se débrouiller tout seul pour s’en sortir…

• Vous avez des questions, mais personne pour vous apporter des réponses

• Vous créez des planifications, mais vous n’avez personne pour vous faire un retour et vous guider

• Vous avez la tête remplie de connaissances, mais vous n’arrivez pas à les structurer pour les utiliser

⚙️ LA PIÈCE MANQUANTE

Aujourd’hui, vous êtes à un 📍Point A : vous êtes perdu au moment de créer vos planifications,

et vous souhaitez aller à

un 📍Point B : vous êtes capable de créer tous types de planification, de façon structurée et confiante !

Vous avez déjà une partie des ingrédients :

✅ Connaissances
✅ Compétences
✅ Expérience personnelle et professionnelle

Mais il manque un élément… celui qui permettrait de donner forme à tous ces éléments…

Un peu comme un GPS ou une recette !

L’idéal serait une méthodologie étape par étape, qu’il suffirait de suivre, pour créer ses planifications, ses programmes et ses séances d’entraînements, de façon structurée, avec la certitude des résultats qu’ils vont apporter…

🏋️‍♂️ PROCESSUS D’ATHLÉTISATION

Cette réflexion, nous l’avons eu il y a +10 ans.

Tout est parti d’un constat : la plupart des sportifs ont besoin d’entrer dans un processus d’athlétisation !

Parce que les lacunes existantes, impactent négativement la performance sportive.

Et c’est dû aux entraînements qu’ils ont faits jusqu’à présent, sans stratégie ni planification à moyen et long terme.

👉 Juste des blocs d’entraînement qui se suivent, sans très peu (voir aucun) lien les uns avec les autres…

À l’exception des athlètes passés par des centres de formation et des pôles espoirs, qui eux, ont été entraînés avec des bases solides, formés pour devenir des athlètes d’élite.

Comprendre ça, permet d’avancer.
Mais, cela mène à une autre question :

Quelle qualité entraîner en priorité pour rendre mon athlète, plus athlétique ?

La réponse se trouve dans…

🔺 LA PYRAMIDE DE LA PERFORMANCE

“Une chaîne est aussi solide que son maillon le plus faible.”

👉 C’est valable aussi pour les athlètes.

Par exemple, entraîner la force maximale d’un athlète qui manque cruellement de gainage, est inutile.

La force maximale sera bloquée par un plafond de verre, parce que le gainage est le maillon faible à renforcer pour accéder au niveau supérieur.

Et, c’est pareil pour toutes les qualités athlétiques.

Elles sont liées entre elles et il y a certaines qualités à développer absolument, avant d’entraîner les autres.

Nous avons effectué des tests sur nous-mêmes et sur plusieurs centaines d’athlètes.

Toutes ces années d’expérience, nous a permis de développer la Pyramide de la Performance, qui classe les qualités athlétiques, dans l’ordre des priorités.

Aujourd’hui, nous utilisons le processus d’athlétisation et la pyramide de la performance pour chacune de nos planifications.

Ces deux outils nous permettent de savoir :

• Quelle qualité entraîner en priorité pour développer les performances de nos athlètes

• De quelle façon structurer notre planification pour avoir les meilleurs résultats (le plus rapidement possible)

• Comment adapter la planification aux contraintes

Et c’est exactement, cette méthodologie et ces deux outils, que nous partageons avec vous, aujourd’hui !

LE GUIDE ULTIME DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE

Devenez un(e) préparateur physique capable de réaliser tous types de planifications, grâce au processus d’athlétisation !

LE PROGRAMME COMPLET POUR :

Apprendre à créer des planifications pour tous les objectifs, adaptées à tous les athlètes, peu importe les contraintes
Avoir confiance dans votre travail et dans la certitude des résultats qu'ils vont apporter
Propulser votre carrière avec des résultats reconnus par les athlètes et les autres professionnels de l'entraînement

LA MÉTHODE FONCTIONNERA MÊME SI :

→ Vous entraînez des athlètes amateurs

→ Vous n’avez pas accès à du matériel pour réaliser vos séances

→ Vous entraînez vos athlètes à distance

📋 PLAN DÉTAILLÉ DU PROGRAMME

MODULE N°1 : Plongez dans l’univers ATP

MODULE N°2 : Maîtrisez la mobilité

MODULE N°3 : Découvrez l’art du gainage

MODULE N°4 : Développez l’Endurance Cardio-Vasculaire

MODULE N°5 : Développez la Force

MODULE N°6 : Développez la Puissance

MODULE N°7 : Maîtrisez la récupération

MODULE N°8 : Intégrez l’haltérophilie en préparation physique

MODULE N°9 : Maîtrisez la programmation et la planification

🎁 BONUS :

🤩 DÉCOUVREZ DES FONCTIONNALITÉS INÉDITES !

💬 CONSULTATION BOOSTER

Imaginez, à la moindre question que vous avez sur :

→ vos planifications
→ vos programmes
→ ou vos séances

vous pouvez les poser et vous avez un retour personnalisé en vidéo, par un expert sur le sujet.

👉 Et ce, de façon illimité !

C’est nous (Mathieu et Louis) qui répondons personnellement à chaque question.

Terminez les questions qui vous hantent et les longues recherchent interminables…

🍻 BIENVENUE CHEZ LES ATP'ISTES !

Une fois diplômé, on peut parfois se sentir isolé en tant que préparateur physique.

Votre entourage ne comprend pas vraiment ce que vous faites.

Alors, vers qui vous vous tournez lorsque vous avez une question spécifique ou besoin d’échanger sur un sujet ?

👉 En plus du Guide Ultime, vous allez rejoindre la communauté privée des ATP’istes Professionnels.

Vous pourrez discuter sur une méthode d’entraînement, un protocole de récupération ou encore un outil que vous aimeriez acheter.

C’est aussi l’occasion d’échanger sur des sujets plus légers, et même de se rencontrer !

Vous rejoignez un cercle précieux, pour rester motivé et partager votre passion avec d’autres personnes qui vous ressemblent.

REJOIGNEZ

LE GUIDE ULTIME DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE

DÈS MAINTENANT

GUIDE ULTIME DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE

Version Vidéos Seules

ou payer en 6 fois : 70 € x 6

GUIDE ULTIME DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE

Version Complète

ou payer en 6 fois : 90 € x 6

GUIDE ULTIME DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE

Version Ultra-Performance (limitée)

Accès à vie aux contenus
Poser des questions et accéder aux consultations
Accès à la communauté des ATP'istes
Accompagnement durant 3 mois
Accès aux futurs exclusivités
Tarif : 899 €

🚨 PLUS QUE 4 PLACES DISPONIBLE

ou payer en 6 fois : 160 € x 6

3 MOIS POUR TOUT EXPLOSER 🚀
(VERSION ULTRA-PERFORMANCE)

Imaginez qu’en plus de tous ces contenus et ces fonctionnalités, vous aviez accès à un accompagnement booster…

🚀 Le genre d’accompagnement qui permet de faire un bond de 10 ans en avant, pour atteindre ces objectifs plus rapidement.

Préparation physique auprès d’un (ou des) athlète(s) dans une opportunité clé pour votre carrière
Création de votre future salle
Programmation des cours collectifs de votre salle
Gestion d’une période de crise (ou de transition)

Peu importe votre projet !

👉 Si vous êtes à une période importante de votre carrière et que vous souhaitez réussir votre année 2026, la Version Ultra-Performance est faite pour vous.

Les inscriptions se terminent le 31 janvier et la période d’accompagnement dure jusqu’au 30 Avril.

Passé ce délai, il ne sera plus possible de rejoindre l’accompagnement avant Septembre 2026.

🚨 Attention, il n’y a que 5 places au total !

Les inscriptions se terminent dans :

00 00 00 00

QUI SOMME-NOUS ?

Mathieu LOUMAGNE

Créateur d’ATP depuis 2018, je suis titulaire d’un Master STAPS – Expert en Préparation Physique et Mentale (Bac +5) !

J’ai entraîné + 1.500 sportif(ve)s dans des disciplines variées.

Personnellement, j’ai été formé avec le rugby, avant de me tourner vers l’haltérophilie, le Trail (finisher du GRP 43 km) et le Crossfit (Top 50 France et Top 150 Europe) !

Louis COGORDAN

Gérant d’ATP, je suis aussi diplômé d’un Master STAPS – Expert en Préparation Physique et Mentale (Bac +5).

Ancien préparateur physique du Pôle Espoir Rugby de Pau, j’ai eu l’opportunité de travailler dans de nombreux clubs avant de rejoindre l’aventure ATP.

Mon plaisir à moi, c’est l’haltérophilie et la musculation (mais surtout l’haltéro ! 😂).

POURQUOI PARTAGER NOTRE MÉTHODOLOGIE ?

Depuis le début d’ATP, il y a une flamme en nous :
démocratiser la préparation physique et contribuer à développer le niveau de la préparation physique francophone.

Parce qu’on veut combattre tous ces mythes sur l’entraînement (ex : l’acide lactique est un déchet…) et permettre à toutes les personnes qui s’en donnent les moyens, de réussir leurs objectifs.

C’est pour ça que nous créons des contenus gratuits sur les réseaux sociaux depuis le début !

Abonnés sur Youtube

+ 9000

Abonnés sur Instagram

+ 52000

Tout ceci n’est pas le fruit du hasard ou de la chance, mais de +10 ans de travail (acharné) !

À ses débuts, ATP était un petit local de préparation physique, où le matériel disponible était à la hauteur des moyens financiers d’un jeune préparateur physique fraîchement diplômé…

Puis, de fil en aiguille, d’un résultat d’athlète à l’autre, nous avons continué à nous développer.

Aujourd’hui, ATP, c’est +350 athlètes entraînés au quotidien à travers toute la francophonie !

Lire

Et +100 professionnels de l’entraînement (coach sportif(ve), préparateur physique, kinésithérapeute) formés à travers le Guide Ultime et les séminaires organisés à la maison mère !

Et ceci n’est que le début.

Aujourd’hui, nous passons un cap supplémentaire avec une nouvelle version inédite !

Cette nouvelle version du Guide Ultime de la Préparation Physique a été conçue pour accompagner les professionnels de l’entraînement, de la meilleure manière possible !

GARANTIE ATP CARE

👉 Vous ne prenez aucun risque.

Après votre commande, vous avez 60 jours pour suivre notre programme, mettre en application ce que vous avez appris et voir les premiers résultats.

Si vous n’êtes pas satisfait, il vous suffit d’envoyer un email pour être remboursé à 100% – quelle que soit votre raison, sans aucune question posée !

Pourquoi cette garantie (absurde) ?
Parce que nous partageons ce que nous pratiquons au quotidien. Nous connaissons son potentiel et ses résultats.

CE QU’ILS EN DISENT

« Ce book est une mine d’or.
Un super investissement, je ne regrette pas et au contraire le recommande sincèrement. ! »

Ce book est une mine d’or. C’est clair, bien expliqué. Beaucoup de détails, un vrai cadeau! Un super investissement, je ne regrette pas et au contraire le recommande sincèrement. Participer à un séminaire ATP a été ma seconde meilleure idée 2025 après l’achat de ce book. Ces gars sont des passionnés passionnants. Faut les suivre….

« Ce guide fournit de véritables outils pour programmer efficacement des entraînements pour les sportifs ! »

Le guide ultime est extrêmement bien conçu et offre un excellent équilibre entre théorie et pratique. Ce guide fournit de véritables outils pour programmer efficacement des entraînements pour les sportifs. Je le recommande vivement.

« Y’a rien à dire à part génial ! »

Je prend le temps de bien le lire avec des notes et y’a rien à dire à part génial !

🤔 INVESTIR OU CONTINUER AVEC VOTRE BAGAGE ACTUEL ?

Vous avez peut-être la sensation d’être perdu, de ne pas avancer rapidement à causes de certaines questions ou encore des doutes.

À chaque fois que vous créez des planifications, des programmes et des séances d’entraînement, vous êtes dans le flou.

👉 Alors, vous avez tout intérêt à enrichir vos connaissances.

Avec le Guide Ultime, vous allez :

→ Apprendre à créer des planifications efficaces pour tous les objectifs, adaptées à tous les athlètes, peu importe contraintes

→ Avoir confiance dans votre travail et dans la certitude des résultats qu’ils vont apporter

→ Propulser votre carrière avec des résultats reconnus par les athlètes et les autres professionnels de l’entraînement

Mais, après tout, vous pouvez faire le pari de réussir tout seul.

Essayer de vous développer en lisant des livres, des articles scientifiques ou en écoutant des podcasts.

C’est d’ailleurs, ce que vous avez fait jusqu’ici, j’imagine ?

Et cela vous a mené à lire ces lignes…

Ce qui est le signe, que votre inconscient a déjà tiré la première sonnette d’alarme parce que vous sentez que les choses n’évoluent pas dans la bonne direction.

Il y a un petit grain de sable qui empêche la machine de tourner à plein régime…

👉 Aujourd’hui, vous avez l’opportunité de tester quelque chose de nouveau, sans prendre aucun risque !

→ Imaginez, que vous découvriez une méthodologie, qui vous permette de créer une planification efficace, peu importe les contraintes.

→ Vous savez exactement comment prioriser les objectifs et construire les différents blocs pour avoir les meilleurs résultats.

→ À chaque fois que vous avez une question, vous pouvez la poser, et vous avez des experts pour vous apporter les réponses.

📈 Résultat : vos athlètes adorent votre travail, parce qu’il donne

Quelle différence est-ce que ça ferait dans 3 mois ?

Dans 1 ans ?

Dans 5 ans ?

Quelles opportunités seraient débloquées et quelle serait votre réputation auprès des athlètes et des autres professionnels de l’entraînement ?

Nous pouvons le découvrir ensemble…

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LE GUIDE ULTIME DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE

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Version Complète

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Accompagnement durant 3 mois
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Tarif : 899 €

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🔎 QUESTIONS & RÉPONSES

"🤔 Est-ce applicable à ma situation (sport, objectif, cadre) ?"

La méthodologie ne dépend ni du sport, ni du niveau, ni du cadre dans lequel vous évoluez.

Elle se base sur les sciences de l’entraînement pour vous permettre de créer des planifications efficaces, pour tous les objectifs, peu importe les contraintes.

Les différents cas pratiques sont là pour montrer des exemples de son utilisation selon chaque type de discipline (individuel, collectif, etc.).

Donc, si vous entraînez des personnes, la méthodologie sera applicable !

"⏳ Est-ce que ça va me prendre beaucoup de temps ?"

Les leçons durent de 5 à 20 minutes maximum, et très souvent, aux alentours de 10 minutes.

Elles peuvent donc être regardées sans impacter votre emploi du temps.

Ensuite, l’accès étant à vie, vous pouvez suivre le programme à votre rythme et revenir dessus autant de fois que vous voulez dans votre carrière.

"🎓 Je suis Coach Sportif, le programme, peut-il me convenir ?"

Oui, il y a même déjà plusieurs coachs sportifs, présents chez les ATP’istes Professionnels.

Probablement que certains principes seront nouveaux pour vous, mais cela nous vous empêchera pas d’apprendre et de les utiliser.

Ni d’améliorer vos programmes d’entraînements ainsi que vos coachings pour avoir des meilleurs résultats avec vos clients.

"🥶 J’ai peur que ce soit trop théorique..."

Chacune des leçons a des tâches à réaliser à la fin.

Vous appliquerez donc immédiatement ce que vous viendrez d’apprendre, dans votre situation et avec vos athlètes, afin de passer de la théorie à la pratique en un éclair.

"😔 Et si cela ne correspond pas à ma vision de l’entraînement ?"

Déjà, vous pouvez demander un remboursement.

Mais surtout, le programme n’impose pas de vision, mais elle vous offre un cadre de réflexion solide qui vous permet de faire vos propres choix tout en sachant les justifier et les optimiser.

"💸 Pourquoi choisir la version à 899 € ?"

Celle-ci est destinée aux personnes qui sont à un moment crucial de leur carrière et qui veulent transformer l’essai :

Une échéance importante à préparer, décisive pour la suite de la carrière
Une fin de stage à réussir pour décrocher un emploi
La création d’une programmation pour une nouvelle structure

Peu importe. Si vous êtes à un tournant de votre carrière, cette version est pour vous.

Sinon, cette version n’est pas adaptée à vos besoins.

"😂 On peut trouver ces informations gratuitement !"

L’accès à une grande majorité des connaissances n’a jamais été compliqué, suffit de regarder les bibliothèques.

En ce qui concerne, notre expérience et notre expertise, elle n’est disponible qu’ici.

Mais surtout, ce qui manque toujours, c’est la structure, l’application sur le terrain, et surtout, les feedbacks personnels.

Vous pouvez lire les meilleurs livres et de ne pas savoir comment les appliquer dans votre cas.

Ou encore appliquer ce que vous venez d’apprendre, mais ne pas savoir si vous vous êtes trompé.

Les connaissances ne sont qu’une partie du Guide Ultime.

👉 Leurs applications, la méthodologie, les consultations chaque semaine pour avoir des retours sur votre travail, sont les éléments qui font toute la différence !

"🤷‍♂️ J’ai déjà mes propres méthodes, ça fonctionne"

Parfait ! Notre programme n’a pas vocation à critiquer ou à rabaisser les autres méthodes de travail.

Nous partageons uniquement notre vision, notre méthodologie et nos connaissances, pour les personnes qui veulent continuer à nourrir leur esprit.

D’ailleurs, c’est comme ça qu’il est né : nous avons été sollicités pour former des futurs coachs sportifs, préparateurs physiques et kinésithérapeutes.

Et aujourd’hui, nous avons décidé de rendre accessible cette formation pour toutes les personnes à travers la France (mais aussi avec nos amis Suisse et Belge !)

VOUS AVEZ UNE QUESTION ?

Envoyez nous un email à : atppreparationphysique@gmail.com

Pack Athlète

Athletic Training Performance — Mon, 22 Apr 2024 13:48:05 +0000

Prog. de préparation physique et athlétique générale

Développement de l’Explosivité, de la Puissance et des Appuis
Développement cardio-vasculaire
Renforcement musculaire
Gainage
Travail d’équilibre, de la proprioception et de la prévention des blessures
Chaque exercice est accompagné de vidéos explicatives.

Ce programme peut être suivi SANS UTILISER DE MATÉRIEL, en utilisant uniquement le poids de votre propre corps !

Il convient à une variété de sports tels que les sports collectifs, les sports de combat et encore beaucoup d’autres.

Séminaire du 11 et 12 Avril

Athletic Training Performance — Tue, 20 Feb 2024 11:44:28 +0000

STRUCTURE TES PRÉPA. ET BOOST TES RÉSULTATS

Plonge dans un séminaire pour enrichir tes connaissances et les mettre en pratique avec tes sportifs dès le lundi.

80 € à la réservation • 220 € au début du séminaire

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PARTICIPE À UN SÉMINAIRE UNIQUE

Tu te dis peut-être que tes athlètes ne progressent pas assez ?
Peut-être que tu as peur(e) d’une blessure qui pourrait ruiner la saison ?
Ou encore, que tu tournes en rond dans les planifications que tu fais…

Nous sommes passés par là aussi.
Désormais, nous avons notre propre méthodologie qui nous guide au quotidien sans avoir de doute.

Aujourd’hui, tu as l’opportunité de prendre un booster qui va te faire gagner +20 ans d’expérience grâce à 2 jours intenses avec 5 experts différents.

Chacun avec des expériences et des compétences différentes pour offrir une vision unique à 360 ° sur la préparation physique !

🎓 LES INTERVENANT(E)S

🐆 L’ANIMAL FLOW AU SERVICE DE LA PERFORMANCE !

Cette discipline est une véritable opportunité pour la préparation physique.

C’est l’outil parfait pour développer :

la mobilité active
la stabilité
la coordination
le contrôle moteur
et le gainage

Et ce, de façon ludique avec un impact direct sur la performance sportive !

🌟 Fanny est LA meilleure référence en France.

Grâce à elle, tu auras l’animal flow dans ton bagage technique pour enrichir tes préparations physiques et tes accompagnements.

Ancien joueur professionnel, il connaît les exigences du terrain… et aujourd’hui, il accompagne des athlètes professionnels au quotidien.

Son intervention mélange deux regards rarement réunis !

Celui d’un ancien joueur qui a vécu les charges d’entraînement…
et celui d’un kiné qui voit ce qui casse quand la préparation physique manque de cohérence.

Grâce à Julien, tu vas repartir avec une vision plus claire pour prévenir certaines blessures (notamment les LCA), mieux suivre tes sportifs et construire une préparation physique qui fait progresser sans griller les étapes.

🏉 UN KINÉ. DU TERRAIN !

🧑‍🔬 LE LABO. DU CARDIO

Pierre n’est pas doctorant.
Mais il est tellement passionné (et fort !) qu’il a publiés des études scientifiques sur l’endurance (qui est clairement sa passion).

Originaire des Pyrénées, mais formés au Canada, il sera présent au séminaire pour nous partager toutes ses connaissances.

Il te montrera comment il profile ses athlètes pour mieux programmer.

Comment il analyse, individualise et ajuste les intensités –parfois même directement durant l’entraînement, pour leur faire obtenir les meilleurs résultats…

Bien évidemment, nous interviendrons durant ces deux jours.

Nous aborderons :

la planification de la puissance
l’intégration de l’haltérophilie au sein d’une préparation physique
la méthodologie ATP

Et bien sûr d’autres thèmes, si vous avez des questions !

🏋️ PLANIFICATION ET HALTÉROPHILIE

📆 PROGRAMME DE LA FORMATION

SAMEDI MATIN : Blessures & Réathlétisation

• Genou (LCA), hanche, lombalgie et épaule

SAMEDI APRÈS-MIDI : Préparation Physique

Planification de la Puissance, intégration de l’haltérophilie en Préparation Physique et la Méthodologie ATP

DIMANCHE MATIN : Animal Flow & Respiration

La mobilité au service de la performance et l’importance de la respiration dans le mouvement

DIMANCHE APRÈS-MIDI : Endurance Cardio-Vasc., Tesing, VMA et Sports Co.

Déterminer des profils, développer la VMA en fonction des profils et intégrer la course à pieds et le développement de la VMA en Sport collectif

CLÔTURE DU WEEK-END

Planification de l’entraînement : Cas pratique et FAQ

🤔 QUESTIONS & RÉPONSES

1. PUIS-JE PARTICIPER À UNE SEULE JOURNÉE ?

Oui, vous devrez choisir soit la journée du Samedi, soit celle du Dimanche, le prix est de 200€ pour la journée (repas compris).

2. OÙ PUIS-JE LOGER ?

Des hôtels sont à proximité de la structure ATP, un mail vous serez communiqué suite à votre pré inscription afin de vous communiquer les adresses et les coordonnées !

3. À QUEL MOMENT ET COMMENT DOIS-JE RÉGLER LE SOLDE TOTAL ?

Le jour J ! Un dû de 220 € restera à régler soit en espèces, soit en Carte Bancaire.

4. DOIS-JE PRÉVOIR DES REPAS ?

Les repas du midi sont inclus dans le tarif global. Il ne reste que les repas du samedi soir à votre charge.

5. FAUT-IL APPORTER DES AFFAIRES DE SPORTS ?

Bien entendu ! Vous serez amené à pratiquer tout le long du week-end donc soyez bien équipé.

Noté 4.92 sur 5 basé sur 12 notations client

(12 avis client)

Programme Mobilité

Athletic Training Performance — Thu, 01 Jun 2023 22:00:38 +0000

Mobilité & Assouplissement

4 semaines d’entraînement à répéter autant de fois que vous le souhaitez
3 séances par semaine
30 min. maximum par séance
Avant ou Après votre séance de sport et/ou de musculation
Tout niveau et tout sport

Objectifs du programme :

Préparation à la séance
Amélioration de la mobilité et souplesse du haut du corps (épaules et thoracique)
Amélioration de la mobilité et souplesse du bas du corps (chevilles et hanche)
Amélioration de la récupération
Prévenir les blessures liées au manque de mobilité/souplesse

Programme d’entraînement complet sans matériel, adapté à tous les sports.

Ce programme convient parfaitement à tous les sports collectifs, tous les sports de combat et bien plus encore !

Chaque exercice est accompagné de vidéos explicatives.

ATP Rugby

Athletic Training Performance — Sat, 01 Jan 2022 23:00:52 +0000

La préparation physique n°1 des passionnés de rugby en France ! 🇫🇷

ATP RUGBY

Deviens une machine sur le terrain et impose-toi dans ton équipe grâce à tes nouvelles qualités athlétiques

+ 639 rugbymens l’ont testé : ★★★★★ 4.9 / 5

Ne rate pas l’opportunité en or pour propulser toutes tes qualités athlétiques grâce à un programme d’entraînement spécifique au rugby.

Augmente ta vitesse de sprints et développe ton explosivité des membres inférieurs
Deviens une machine sur le terrain (et dans ton équipe)
Gagne tes duels
Break les lignes
Réduis tes risques de blessure

ATP RUGBY

Deviens une machine sur le terrain et impose-toi dans ton équipe grâce à tes nouvelles qualités athlétiques

+ 639 rugbymens l’ont testé : ★★★★★ 4.9 / 5

Ne rate pas l’opportunité en or pour propulser toutes tes qualités athlétiques grâce à un programme d’entraînement spécifique au rugby.

Augmente ta vitesse de sprints et développe ton explosivité des membres inférieurs
Deviens une machine sur le terrain (et dans ton équipe)
Gagne tes duels
Break les lignes
Réduis tes risques de blessure

« Le rugby, il a changé ! »

Comme tous les autres sports, le rugby n’échappe pas à la règle.

Le règlement évolue (touches rapides, arrêt de volée dans la zone des 22 m., etc.), le jeu s’accélère et l’impacte sur le profil des athlètes est direct.

Concernant le poids moyen par exemple, bien qu’il soit en augmentation depuis 1995, il a commencé à connaitre une diminution à partir de 2019.

Aujourd’hui, nous voyons sur le terrain des gabarits plus légers, capable de maintenir des intensités élevées, avec ou sans ballon, durant 80 minutes.

Terminé l’image de la grosse brute.

Les joueurs sont plus complets, plus athlétiques et capables de générer des gros niveaux de puissance (ex : Dupont, Kolbe, Villère, etc.) peu importe leur gabarit.

Désormais, pour réussir à performer, il faut avoir des bonnes qualités athlétiques (en plus de la technique et de la tactique) !

« Mathieu m’a fait découvrir une nouvelle manière de m’entraîner ! »

Quentin est un de ces joueurs de rugby, piqué par la passion dès le berceau.

Au début, ce qui compte le plus c’est d’être entre copains, se dépenser et s’amuser. Le quatre quart et les boissons bon marché ne sont qu’une excuse pour rester encore plus longtemps ensemble.

Au fur et à mesure des années, l’insouciance de l’enfance laisse place à la compétitivité. Gagner devient de plus en plus important et il faut faire le nécessaire pour y arriver.

Malheureusement, cette transition n’est pas agréable pour tous.

Tout d’un coup, les week-ends de fou rire entre copains se transforment en long moment d’attente sur le banc, le corps froid comme un glaçon, à se demander si on va rentrer aujourd’hui…

La flamme de la passion se transforme progressivement en boule d’angoisse.

C’est exactement ce qu’a vécu Quentin.

Lui qui avait fait ses classes jusqu’à intégrer les crabos, il a commencé à voir son temps de jeu fondre comme neige au soleil, jusqu’à ne plus du tout entrer sur le terrain.

Heureusement, il aimait beaucoup trop son sport pour abandonner.

Il s’est donc mis à la musculation pour prendre du volume et faire une prise de masse car « C’est ce que tous les rugbymens font ! ».

Motivé, Quentin enchaîne les entraînements et prend du muscle comme prévu.

Seulement voilà, des jours et des semaines passent, et rien ne change !

Il est toujours sur le banc, à regarder les autres jouer et s’amuser. C’est désormais encore pire, car il se demande « Qu’est-ce que j’ai mal fait ? Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? Est-ce que je suis vraiment au niveau ? ».

Il en arrive au point critique où il envisage le pire : arrêter le rugby, la passion de toute sa vie …

Heureusement, il arrive à prendre du recul.

Il se rend compte qu’il manque d’explosivité et de puissance. La musculation qu’il a fait lui a donné du volume, mais lui a fait perdre de la vitesse, de la mobilité et de l’impact !

Il a alors compris qu’il ne pouvait pas utiliser des programmes d’entraînement classique, mais que si il voulait être performant et retrouver du temps de jeu, il lui fallait un programme spécifique au rugby.

C’est là qu’il a découvert et intégré la Préparation Physique Rugby !

Depuis, il a non seulement recommencé à jouer, mais il a aussi repris sa progression.

En tant que 3ème ligne, il est désormais plus présent dans les ricks, plus puissant au démarrage de mêlée.

Plus réactif, il arrive à gratter plus de ballon après les plaquages.

Peu importe l’état de terrain, gras ou non, il arrive à exprimer toutes ses qualités.

À 21 ans, il a atteint son objectif d’être titulaire en Fédérale 1 !

Prêt à vivre ta passion à 200 % et devenir la meilleure version de toi-même comme Quentin ?

ATP RUGBY

Le 1er programme d’entraînement en ligne qui évolue tout au long de la saison !

● PROGRAMME PERSONNALISÉ & ADAPTÉ AUX MATCHS
Que tu sois un pratiquant amateur ou semi-professionnel, peu importe ton niveau actuel, le programme est accessible et réalisable.
Conçu avec la méthode spéciale ATP, il te suffira de suivre les indications pour développer tes qualités athlétiques et adapter les entraînements en fonction de tes échéances (matchs, compétitions, déplacement, stage, etc.).

● 45 MIN. À 1 HEURE MAX PAR ENTRAÎNEMENT
Ne perds plus des longues heures à la salle. Chaque entraînement est conçu pour durer entre 45 min. et 1 heure maximum afin d’optimiser ton temps.

● APPLICATION MOBILE
Grâce à son interface épurée et facile d’accès, tu auras accès à tous tes entraînements et toutes les indications en quelques clics. Chaque exercice est accompagné d’une vidéo explicative. Retrouve dans ta poche tout ce dont tu as besoin.

● ACCOMPAGNEMENT TOTAL
Même si tu as déjà tout ce qu’il te faut dans l’application, nous sommes là pour t’accompagner et répondre à tes questions si tu en as ! Peu importe la nature de ta question (entraînement, récupération, blessure, etc.), il te suffira d’envoyer un message pour avoir une réponse.

● GROUPE PRIVÉ INSTAGRAM
Intègre une communauté de passionnés du ballon ovale où discuter, échanger des astuces d’entraînement et des actualités tous ensemble.

SOIS ACCOMPAGNÉ PAR DES EXPERTS !

Johan DEMAI-HAMECHER

Capitaine emblématique de l’équipe de Monaco et joueur en Pro D2 à Tarbes et Massy, Johan est un pratiquant est un contributeur de la Préparation Physique Rugby.

Par son expérience à haut-niveau, il contribue au développement des programmes d’entraînement qu’il pratique lui-même.

Mathieu & Louis

Préparateurs physiques diplômés, pratiquants et créateur de la structure ATP Barbell Club, nous accompagnons depuis plus de 10 ans des centaines de pratiquants et d’athlètes chaque saison.

Aujourd’hui, c’est toute cette expérience et nos compétences que nous venons partager avec toi, afin de mettre la Méthode ATP à ton service pour que tu puisses développer tes qualités athlétiques et atteindre tes objectifs !

SOIS ACCOMPAGNÉ PAR DES EXPERTS !

Johan DEMAI-HAMECHER

Capitaine emblématique de l’équipe de Monaco et joueur en Pro D2 à Tarbes et Massy, Johan est un pratiquant est un contributeur de la Préparation Physique Rugby.

Par son expérience à haut-niveau, il contribue au développement des programmes d’entraînement qu’il pratique lui-même.

Mathieu & Louis

Préparateurs physiques diplômés, pratiquants et créateur de la structure ATP Barbell Club, nous accompagnons depuis plus de 10 ans des centaines de pratiquants et d’athlètes chaque saison.

PASSE À L’ACTION MAINTENANT

€ 29

Mensuel

3 entraînements par semaine
Accès aux contenus explicatifs
Adaptation selon la période de la saison
Exercice spécifique Avant/Arrière
Accompagnement avec les coachs
Groupe privé Instagram
Accès exclusif aux nouveautés ATP

€ 49

5 entraînements par semaine
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Adaptation selon la période de la saison
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LE + CHOISI

DES RÉSULTATS GARANTIS !

« Je n’ai jamais été aussi en forme (…) »

« J’ai remarqué un énorme progrès sur mes Max RM (…) »

« Pas besoin de préparer mes séances et chercher des exos sur internet (…) »

« J’adore, les séances sont bien diversifiées (…) »

POURQUOI PAS TOI ?

La balle est dans ton camp.

Tu peux continuer comme tu as toujours fait jusqu’à maintenant, et laisse la petite flamme de la passion s’éteindre petit à petit.

Au fond de toi, tu te demanderas toujours si tu n’aurais pas pu être meilleur, jouer plus haut et rester sur le terrain encore plus longtemps.

Sinon, tu peux te lancer dans une nouvelle expérience et briser le plafond de verre qui est au-dessus de toi !

Développer tes qualités athlétiques, devenir un meilleur joueur et vivre ta passion de toute ton âme à 200 %.

Ni toi, ni tes proches seront prêts à cette nouvelle version de toi.

QU’EST-CE QUE TU CHOISIS ?

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LE + CHOISI

UNE QUESTION ?

1. Comment la préparation physique est-elle organisée ?

La préparation physique contient entre 3 et 5 séances par semaine, de 45 minutes à 1 heure maximum !

Tout est géré et calibré pour ne pas créer de surentraînement et au contraire, te stimuler pour être en canne lors des matchs !

Il évolue au fur et à mesure de la saison en prenant en compte les différentes phases de celle-ci.

2. La préparation physique inclu-t-elle un suivi ?

Oui ! Mais uniquement dans la version Bouclier d’Or (celle choisie par 99 % des adhérents).

Le suivi est effectué via notre application Strivee où se déroule le programme :

Entraînements
Interactions
Échanges des scores
Feedback du coach
etc.

3. Comment fait-on pour s’abonner et recevoir le programme de préparation rugby ?

Il suffit de cliquer sur « 📈 DÉVELOPPER MES QUALITÉS » ci-dessus, et ensuite de cliquer sur « SOUSCRIRE » sur la nouvelle page et de suivre les étapes.

Tu recevras immédiatement ton programme d’entraînement avec tes accès à l’application et tu pourras directement commencer à t’entraîner !

4. Quelle est la durée de l’abonnement au programme Prépa Rugby ?

Tu peux suivre la préparation physique autant que tu souhaites progresser !

Concernant la programmation, nous fonctionnons avec des cycles de 3 mois. Néanmoins, si tu le souhaites, tu peux résilier à tout moment, sans aucun frais supplémentaire.

Une très grande majorité de nos adhérents tombent amoureux des résultats et des entraînements, ce qui fait qu’ils restent généralement plusieurs mois voir même des années !

5. Comment fait-on pour se désinscrire du programme Préparation Physique Rugby ?

Dès que tu souhaites stopper ton abonnement, il te suffit de cliquer sur « ME DÉSABONNER » depuis ton espace personnel de l’application. Tout est fait en 1 clic !

ATP Training

Athletic Training Performance — Mon, 23 Aug 2021 22:00:01 +0000

+ 1.000 Athlètes ont donné la note de ★★★★★ 4.9 Étoiles à ATP TRAINING !

ATP TRAINING

DÉVELOPPE TOUTES TES QUALITÉS ATHLÉTIQUES ET DEVIENS UN(E) ATHLÈTE HYBRIDE, PERFORMANT DANS TOUS LES SPORTS

+ 1.600 sportif(ve)s l’ont testé : ★★★★★ 4.9 / 5

ATP TRAINING

DÉVELOPPE TOUTES TES QUALITÉS ATHLÉTIQUES ET DEVIENS UN(E) ATHLÈTE HYBRIDE, PERFORMANT DANS TOUS LES SPORTS

+ 1.285 sportif(ve)s l’ont testé : ★★★★★ 4.9 / 5

« Au bout de 3 semaines, je sens déjà une réelle progression (…) » – Thomas S.

Dans tous les sports, il y a un pourcentage des pratiquants qui s’entraînent de façon autonome, en appliquant des méthodes et conseils trouvés sur internet ou partagés par d’autres sportifs(ves).

Avec le temps, ces pratiquants évoluent de 2 manières différentes.

Une partie souhaite continuer à pratiquer et à progresser, donc ils intègrent des programmes d’entraînement créé par des professionnels.

Une autre partie arrêt de s’entraîner, car le manque de motivation a pris le dessus, poussé par l’absence de résultat.

Ceux qui ont abandonné n’avaient rien de moins que les autres, ils ont juste fait des choix qui les a empêchés de réaliser leurs objectifs et d’atteindre leur plein potentiel…

Parce qu’il ne suffit pas d’utiliser une nouvelle méthode d’entraînement pour avoir des résultats !

Le corps humain est une machine complexe qu’il faut bien connaître.

Cette gestion autonome ne fait que cumuler les longues heures d’entraînements qui ne donnent pas de résultat (ou beaucoup au début puis plus rien) et créée une frustration d’avoir transpiré et accumulé les courbatures inutilement.

À la fin, ces personnes arrêtent le sport dégoûté, car elles voient tout le monde autour d’elle progresser, et elles se disent qu’elle, elles n’ont pas le bon corps pour y arriver.

Si seulement elles avaient eu un programme d’entraînement personnalisé et adapté, cela aurait tout changé…

« J’en avais marre de faire 4 séries de 10 répétitions à chaque entraînement ! » – Yassine

La programmation des entraînements n’est pas la seule difficulté que rencontrent les pratiquant(e)s. La baisse de motivation est aussi un point clé.

Généralement, la motivation est à son paroxysme lors des débuts puis elle connaît une première chute avec les premières grosses périodes de fatigue, une seconde lorsque les résultats ne sont plus vraiment au rendez-vous puis une dernière lorsque les blessures/gênes commencent à arriver.

Tout s’arrête d’un coup, malgré plusieurs semaines, mois, et même années d’entraînement.

Tous ces efforts se retrouvent balayés du revers de la main, car l’ennemie ultime de tout(e) sportif(ve), professionnel(le) et amateur, a gagné le combat.

Pourtant, il existe des personnes qui s’entraînent plusieurs années, sans jamais céder. Quel est leur secret ?

La réponse est très simple et tient en 1 mot : le PLAISIR ! 😍

Tout le monde est confronté à la baisse de motivation. Même les plus grands athlètes de tous les sports le vivent. Mais lorsque tu prends plaisir à t’entraîner, cela change tout.

Imagine qu’à chaque fois que tu pars à l’entraînement, tu es content(e) car tu sais que tu vas t’amuser !

Malgré les courbatures et la fatigue, tu vas prendre plaisir à enchaîner les séries parce que tu fais un nouvel entraînement, découvres un nouvel exercice ou encore des nouvelles sensations.

Ton corps sécrète de la dopamine à chaque fois !

Même lorsque tu seras fatigué(e) et que ta motivation sera au plus bas, tu te rendras à l’entraînement sans hésiter, car tu seras addict(e) au plaisir de t’entraîner.

« Vous allez être accro, je recommande ! » Théo

Notre préparation physique plaît pour plusieurs raisons.

Certes, les résultats sont présents et c’est un grand atout, soyons honnête. Mais il existe d’autres programmes sur internet qui donnent aussi des résultats.

Quelle est alors la différence de la Préparation Physique ATP ?

C’est avant tout une méthode d’entraînement unique, créée par nous-même, basé sur + 10 ans d’expertise !

C’est cette vision que nous partageons sur Instagram depuis plus, avec désormais + 42.000 abonnés qui nous font confiance.

En plus de la Méthode ATP, nous changeons environ 65 % de nos exercices tous les mois.

Nous gardons les patterns de mouvement afin d’optimiser les transferts et de profiter du travail réalisé précédemment, tout en découvrant des nouveaux exercices efficaces et ludiques.

C’est toute cette formule magique qui donne ce programme qui plaît tant : la Prépration Physique ATP !

DEVIENS UN(E) ATHLÈTE HYBRIDE

● ADAPTÉ À TOUS LES NIVEAUX
Créé avec un système unique, le programme permet aux débutants de progresser rapidement et aux athlètes confirmer de continuer à progresser pour aller encore plus haut ! Chaque entraînement est personnalisé selon ton niveau avec des charges adaptées.

● 45 MIN. À 1 HEURE 15 MAX. PAR ENTRAÎNEMENT
Ne perds plus des longues heures à la salle. Chaque entraînement est conçu pour durer entre 45 min. et 1 heure maximum afin d’optimiser ton temps.

● ADAPTÉE À TOUS LES SPORTS
La préparation physique développe toutes les qualités athlétiques de la performance et d’un corps en bonne santé (Force, Explosivité, Endurance, Force Explosive, etc.). Peu importe la discipline que tu pratiques, tu trouveras des entraînements qui vont te permettre de devenir plus performant(e) !
La communauté des ATPistes regroupe des pratiquants venant de tous les horizons allant des sports individuels comme la boxe et le kayak au sport collectif comme le rugby et le football en passant par les sports de raquette comme le badminton !

● ENTRAÎNEMENTS LUDIQUES ET NON-REDONDANT !
Chaque semaine, découvre des nouveaux entraînements et des nouveaux exercices pour t’amuser et prendre plaisir à aller t’entraîner. Grâce à une grande variété d’exercice, développe ta motricité et ton panel de connaissance.

● COMMUNAUTÉ PRIVÉ SUR INSTAGRAM, « les ATPistes »
Fais partie d’une communauté privée, composé de nombreux sportifs de plein de discipline différente ! Échange avec eux tes sensations sur tes entraînements, tes astuces de récupération et encore plus 🔥

SOIS ACCOMPAGNÉ PAR DES EXPERTS !

Mathieu

Créateur d’ATP depuis 2018, Mathieu est titulaire d’un Master STAPS – Expert en Préparation Physique et Mentale (Bac +5) !

C’est + 1.500 sportifs accompagnés dans des disciplines divers et variés et une pratique personnelle de l’Haltérophilie, du Trail (finisher du GRP 43 km) et du Crossfit (Top 50 France et Top 150 Europe) !

Louis

Gérant d’ATP, Louis est aussi diplômé d’un Master STAPS – Expert en Préparation Physique et Mentale (Bac +5).

Ancien préparateur physique du Pôle Espoir Rugby de Pau, il a été préparateur physique dans de nombreux clubs avant de rejoindre l’aventure ATP.

Personnellement adepte de la musculation et de l’haltérophilie !

Tous les deux, nous sommes là pour t’accompagner !

UNE QUESTION ?

Nous avons forcément la réponse !

Et si ce n’est pas le cas, vous pouvez nous contacter par mail à l’adresse : contact@athletictrainingperformance.com et nous vous répondrons sous 24 heures !

Comment savoir quel programme choisir ?

Programme Hybride : POIDS DE CORPS (3 mois)

Athletic Training Performance — Sat, 10 Apr 2021 22:00:46 +0000

Programme d'entraînement complet sans matériel, adapté à de multiples sports. Ce programme peut être suivi SANS UTILISER DE MATÉRIEL, en utilisant uniquement le poids de votre propre corps ! Il convient à une variété de sports tels que les sports collectifs, les sports de combat et encore beaucoup d'autres.

Vous offrir un entraînement optimal pour reprendre vos saisons sportives
Devenir plus athlétique : #BeMoreAthletic
S'entraîner avec la méthode spéciale ATP Prépa. Physique !
Bien se préparer pour prendre du plaisir dans son sport

Cardio 8 semaines

Athletic Training Performance — Sat, 26 Dec 2020 23:00:12 +0000

Développement VMA (+ test)
Tests physiques pour évaluer la progression
Échauffements intégrés
3 semaines bonus (soit 11 semaines)
1 à 2 séances réalisables en indoor (rameur)
Chaque exercice est accompagné de vidéos explicatives

Programme d’entraînement complet sans matériel, adapté à de multiples sports.

Ce programme peut être suivi SANS UTILISER DE MATÉRIEL, en utilisant uniquement le poids de votre propre corps !

Il convient à une variété de sports tels que les sports collectifs, les sports de combat et encore beaucoup d’autres.

Boutique – Athletic Training Performance

BEAST’s OFF SEASON

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MASTER PACK : 11/12 Avril + Le Guide Ultime

Le Guide Ultime

Devenez un(e) préparateur physique capable de réaliser tous types de planifications, grâce au processus d’athlétisation !

✅ CE PROGRAMME EST POUR VOUS SI :

❌ MAIS N'EST PAS POUR VOUS SI :

🤯 “AU MOMENT DE TRAVAILLER, JE SUIS PERDU !”

🔪 LES SÉRIALES MÉTHODEURS

🪢 LES NŒUDS DE L'EXPERT

⚙️ LA PIÈCE MANQUANTE

🏋️‍♂️ PROCESSUS D’ATHLÉTISATION

🔺 LA PYRAMIDE DE LA PERFORMANCE

LE GUIDE ULTIME DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE

LE PROGRAMME COMPLET POUR :

LA MÉTHODE FONCTIONNERA MÊME SI :

📋 PLAN DÉTAILLÉ DU PROGRAMME

MODULE N°1 : Plongez dans l’univers ATP

MODULE N°2 : Maîtrisez la mobilité

MODULE N°3 : Découvrez l’art du gainage

MODULE N°4 : Développez l’Endurance Cardio-Vasculaire

MODULE N°5 : Développez la Force

MODULE N°6 : Développez la Puissance

MODULE N°7 : Maîtrisez la récupération

MODULE N°8 : Intégrez l’haltérophilie en préparation physique

MODULE N°9 : Maîtrisez la programmation et la planification

🎁 BONUS :

💬 CONSULTATION BOOSTER

🍻 BIENVENUE CHEZ LES ATP'ISTES !

GUIDE ULTIME DE LA PRÉPARATION PHYSIQUE

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🔎 QUESTIONS & RÉPONSES

"🤔 Est-ce applicable à ma situation (sport, objectif, cadre) ?"

"⏳ Est-ce que ça va me prendre beaucoup de temps ?"

"🎓 Je suis Coach Sportif, le programme, peut-il me convenir ?"

"🥶 J’ai peur que ce soit trop théorique..."

"😔 Et si cela ne correspond pas à ma vision de l’entraînement ?"

"💸 Pourquoi choisir la version à 899 € ?"

"😂 On peut trouver ces informations gratuitement !"

"🤷‍♂️ J’ai déjà mes propres méthodes, ça fonctionne"

Pack Athlète

Séminaire du 11 et 12 Avril

STRUCTURE TES PRÉPA. ET BOOST TES RÉSULTATS

SAMEDI MATIN : Blessures & Réathlétisation

SAMEDI APRÈS-MIDI : Préparation Physique

DIMANCHE MATIN : Animal Flow & Respiration

DIMANCHE APRÈS-MIDI : Endurance Cardio-Vasc., Tesing, VMA et Sports Co.

CLÔTURE DU WEEK-END

Programme Mobilité

ATP Rugby

ATP RUGBY

Deviens une machine sur le terrain et impose-toi dans ton équipe grâce à tes nouvelles qualités athlétiques

ATP RUGBY

Deviens une machine sur le terrain et impose-toi dans ton équipe grâce à tes nouvelles qualités athlétiques

BOUCLIER D'ARGENT

BOUCLIER D'OR

BOUCLIER D'ARGENT

BOUCLIER D'OR

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1. Comment la préparation physique est-elle organisée ?

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ATP Training

ATP TRAINING

DÉVELOPPE TOUTES TES QUALITÉS ATHLÉTIQUES ET DEVIENS UN(E) ATHLÈTE HYBRIDE, PERFORMANT DANS TOUS LES SPORTS

ATP TRAINING

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UNE QUESTION ?

Programme Hybride : POIDS DE CORPS (3 mois)

Cardio 8 semaines