La préparation physique n°1 des passionnés de rugby en France ! 🇫🇷
Ne rate pas l’opportunité en or de l’intersaison pour propulser toutes tes qualités athlétiques avec un programme d’entraînement spécifique à la trêve au rugby et personnalisé à toi.
Ne rate pas l’opportunité en or de l’intersaison pour propulser toutes tes qualités athlétiques avec un programme d’entraînement spécifique à la trêve au rugby et personnalisé à toi.
TRANSFORME-TOI EN 3 ÉTAPES
et accède à tous les entraînements et aux conseils de récupération
avec des charges de travail personnalisées
et domine tes adversaires grâce à tes nouvelles qualités athlétiques
Propulse tes qualités athlétiques et domine tes adversaires
Il est vital de développer la Force Maximale, l’Explosivité, la Puissance et l’Endurance pour continuer à être performant et avoir sa place dans une équipe où les joueurs sont de plus en plus athlétiques, et ce, à tous les niveaux.
Entraîne-toi pour être au-dessus des autres et impose-toi dans ton équipe grâce à tes qualités athlétiques !
Obtiens des résultats rapidement avec des exercices spécifiques à ton poste de jeu et des charges de travail personnalisées.
Révèle le meilleur rugbyman qui est en toi en alliant l’excellence de tes compétences technico-tactiques et le maximum de tes qualités athlétiques
Deviens un meilleur rugbyman sur le terrain
Changement de direction rapide, accélérations éclaires, plaquages solides… avec tous ces nouveaux atouts dans ton jeu, tu seras un vrai atout décisif dont ton équipe ne pourra plus se passer.
Tes adversaires n’auront pas d’autres choix que de rager, impuissant face à tes nouvelles qualités athlétiques !
Dis bye-bye aux douleurs et aux blessures
Renforce toutes tes articulations, muscles et ligaments, notamment les plus traumatisés au rugby (genoux, lombaires, épaules et cervicales) à cause des chocs à répétition.
Renforce-toi pour ne plus jamais rater un entraînement ou un match ! (mais surtout un match 😏)
Découvre des exercices de mobilité et de prophylaxie (prévention des blessures) spécifique au rugby, que tu pourras utiliser à chaque entraînement
Propulse tes qualités athlétiques et domine tes adversaires
Il est vital de développer la Force Maximale, l’Explosivité, la Puissance et l’Endurance pour continuer à être performant et avoir sa place dans une équipe où les joueurs sont de plus en plus athlétiques, et ce, à tous les niveaux.
Entraîne-toi pour être au-dessus des autres et impose-toi dans ton équipe grâce à tes qualités athlétiques !
Obtiens des résultats rapidement avec des exercices spécifiques à ton poste de jeu et des charges de travail personnalisées.
Deviens un meilleur rugbyman sur le terrain
Changement de direction rapide, accélérations éclaires, plaquages solides… avec tous ces nouveaux atouts dans ton jeu, tu seras un vrai atout décisif dont ton équipe ne pourra plus se passer.
Tes adversaires n’auront pas d’autres choix que de rager, impuissant face à tes nouvelles qualités athlétiques !
Révèle le meilleur rugbyman qui est en toi en alliant l’excellence de tes compétences technico-tactiques et le maximum de tes qualités athlétiques
Dis bye-bye aux douleurs et aux blessures
Renforce toutes tes articulations, muscles et ligaments, notamment les plus traumatisés au rugby (genoux, lombaires, épaules et cervicales) à cause des chocs à répétition.
Crée-toi des routines de mobilité à faire avant les entraînements ou les matchs !
Découvre des exercices de mobilité et de prophylaxie (prévention des blessures) spécifique au rugby, que tu pourras utiliser à chaque entraînement
8 SEMAINES D’ENTRAÎNEMENT
planifiées spécifiquement pour être au top à la reprise !
Développe chacune de tes qualités athlétiques, soigne tes blessures/gênes actuelles et renforce-toi pour ne plus rater d’entraînement ou de match.
3 À 5 ENTRAÎNEMENTS
par semaine, à réaliser selon tes disponibilités et ton énergie !
Avec des séances d’environ 1 heure, progresse rapidement vers tes objectifs, tout en ayant du temps de libre et en profitant de la trêve.
VIDÉOS EXPLICATIVES
de tous les exercices grâce à un lien cliquable directement sur la séance.
Dès que tu auras un doute, il te suffira de cliquer pour avoir la réponse à tes questions et retourner t’entraîner rapidement, sans jamais être bloqué ou perdu.
La préparation physique n°1 des passionnés du rugby
Adapté à ton rythme de vie et tes disponibilités
Que tu sois : étudiant, travailleur, intérimaire ou peu importe ta situation, tu pourras développer tes qualités athlétiques en t’entraînant 3 ou 5 fois par semaine selon tes disponibilités.
Le programme est adapté pour te donner des résultats dès 3 entraînements par semaine !
Spécifique aux postes de jeu et personnalisé à toi
Les tests physiques réalisés en début de cycle d’entraînement permettent de personnaliser les charges utilisées sur les exercices, afin de garantir les résultats grâce à des séances individualisées, tout en étant au maximum sans jamais risquer de se blesser.
Puis, les tests physiques réalisés en fin de cycle permettent de quantifier tous tes résultats obtenus durant ces 8 semaines d’entraînement.
Imagine-toi le plaisir de voir tes qualités athlétiques s’améliorer à vue d’œil ?
Un programme d’entraînement réutilisable à chaque trêve
Grâce à sa planification très spécifique – basée sur + 20 ans d’expérience de préparation physique cumulées à nous deux (Mathieu et Louis) – ainsi qu’aux tests physiques de début et fin cycle, tu pourras réutiliser ce programme à chaque trêve, il sera toujours aussi efficace.
Chaque année, tu progresseras toujours un petit peu plus, et là où le temps n’épargnera pas les autres, toi, il te bonifiera comme un bon vin !
PRÉPARATEUR PHYSIQUE,
ATHLÈTE ET FORMATEUR
Salut, nous, c’est Louis et Mathieu et nous sommes ATP !
Depuis + 10 ans chacun, nous entraînons des athlètes dans plusieurs disciplines, pratiquons l’haltérophilie et le Crossfit en compétition et formons d’autres coachs sportifs, préparateurs physiques et kinésithérapeutes.
La gonflette pour faire beau à la page, ce n’est pas notre truc.
Nous, c’est la performance avant tout, et à la dure ! 😤
ATP, c’est une salle de sport, une communauté de + 48.000 abonnés sur Instagram et + 11.000 abonnés sur Youtube, mais surtout un état d’esprit : utiliser la science au service de la performance et toujours travailler plus dur pour ne jamais s’arrêter de progresser.
Alors, si tu n’as pas peur de te retrousser les manches et que tu veux devenir une machine de guerre sur le terrain, bienvenue parmi nous !
ILS ONT GOÛTÉ AU BEAST’S OFF SEASON !
« En travaillant avec Mathieu, j’ai réussi à être plus performant sur le terrain »
J’ai démarré avec Mathieu lorsque j’avais – 16 ans. À l’époque, j’avais un changement de vitesse qui était moins prononcé … quand je me lançais, je n’étais pas hyper rapide ! (voir même lent)
En travaillant sur l’explosivité et les changements de direction, j’ai réussi à transférer sur le terrain, ce que je faisais en salle et à moins me blesser.
Bastien GAYRI
« Faire la prépa. m’a permis de retrouver mon EXPLOSIVITÉ et ma VITESSE »
Après quelques blessures et des saisons hachées, j’avais perdu mon explosivité et ma vitesse …
La prépa. physique m’a permis de retrouver mon explosivité et ma vitesse que j’avais sur le terrain et qui fait de moi le joueur que je suis ! »
Amona ARTAUD
QUEL EST LE MEILLEUR MOMENT POUR COMMENCER À T’ENTRAÎNER ?
Avoir du temps est un luxe en préparation physique !
Plus tu as du temps, plus tu peux t’entraîner, plus tu peux laisser ton corps se reposer et plus tu progresses…
Alors, peu importe ta date de reprise de la saison, tu auras des meilleurs résultats en commençant le plus tôt possible.
Chaque jour qui passe où tu ne t’entraînes pas est une journée de perdue dans ta progression…
DÉMARRE TA TRANSFORMATION AUJOURD’HUI
ET DEVIENS UNE MACHINE SUR LE TERRAIN DÈS LA REPRISE !
dans la préparation physique multi-sport ainsi que dans le rugby professionnel.
aux entraînements et aux conseils de récupération, dès l'inscription validée.
par carte bancaire, Apple Pay, Google Pay et Paypal.
pour tester les premiers entraînements et prendre ta décision
Les réponses à tes questions
C’est très simple : plus tu as du temps, mieux c’est !
Avoir du temps est un luxe et une aubaine dans la préparation physique, car ça signifie que tu vas pouvoir laisser ton corps s’adapter progressivement, et donc avoir + de résultat.
Alors si tu es déjà en trêve d’intersaison, ne perds plus une journée et fonce commencer ta préparation ! 💪
Il contient entre 3 et 5 séances par semaine, selon tes disponibilités, avec des entraînements durant 1 heure environ !
À toi de choisir à quelle fréquence tu souhaites t’entraîner.
Chaque entraînement dure environ 1 heure !
Il y a 8 semaines d’entraînement au total.
Non, le suivi est disponible uniquement dans l’offre “Prépa Rugby – Bouclier d’Or” disponible sur notre site internet.
Cependant, chaque exercice comporte un lien d’une vidéo explicative et nous serons toujours disponibles pour répondre à tes questions en message privé sur Instagram ou par e-mail.
Tu ne seras jamais perdu ou bloqué !
Il suffit d’avoir un accès à une salle de sport pour suivre le programme dans les meilleures conditions et réaliser des entraînements qui vont te transformer !
Oui, il est possible de payer jusqu’à 4x maximum avec Paypal !
Grâce à nos compétences, + 20 ans d’expérience cumulées et notre expertise en préparation physique rugby, nous pouvons affirmer sans aucun doute que le programme te donnera des résultats !
Cependant, tu as la possibilité de tester les premiers entraînements durant 14 jours et d’être remboursé si tu estimes que le programme ne te correspond pas.
Il suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous et de remplir de formulaire ci-dessus, valider ta commande et tu recevras le BEAST’S OFF SEASON par mail dans les minutes qui suivent.