Les séances sont variées, bien construites et motivantes, ce qui permet de travailler efficacement sans monotonie. Les exercices sont détaillés et accompagnés de vidéos explicatives, un vrai plus pour comprendre les mouvements et les réaliser correctement.

Le programme est structuré de manière cohérente avec une progression logique, ce qui permet d’arriver prêt physiquement et de continuer à progresser semaine après semaine. Que ce soit pour la préparation physique, la performance ou la prévention des blessures, tout est réuni pour réaliser la saison dans les meilleures conditions.

Je recommande fortement ATP Rugby à tous les joueurs qui souhaitent bénéficier d’un accompagnement sérieux, complet et adapté aux exigences du rugby. 💪🏉🔥

Les exercices sont clairement expliqués et accompagnés de vidéos, ce qui facilite grandement la compréhension et l’exécution, même sur les mouvements les plus techniques. La progression est cohérente et l’ensemble du programme est structuré de manière à arriver prêt physiquement pour la reprise.

Je recommande vivement ce programme à tous les sportifs qui souhaitent aborder leur saison dans les meilleures conditions avec un cadre de travail complet et efficace. 💪🏉

Bilan perso environ 10% de force max gagnée sur ce cycle. Un programme solide pour ceux qui veulent vraiment progresser.
Merci ATP !

Les séances sont très bien expliquées, avec en plus des vidéos qui permettent de bien comprendre et réaliser les mouvements.

L’équipe est également toujours très réactive à la moindre demande. Je recommande !

Sur le terrain, je suis beaucoup plus solide sur les impacts, avec une vraie sensation de puissance. Là où avant je subissais davantage, j’arrive maintenant à avancer et à faire la différence physiquement, tout en gardant la même intensité défensive, voire plus de solidité dans les plaquages.

Et le plus important, c’est que la saison continue et je sens que je monte encore en puissance physiquement, tout en conservant mes capacités athlétiques. C’est hyper motivant de voir que ça progresse dans la durée.

S’il faut être totalement honnête, je dirais qu’il y a peut-être une légère perte d’endurance par rapport à avant. Mais vu les gains en puissance et en impact, le compromis est largement positif.

En tout cas, très satisfait du programme. Merci pour ton boulot, je continue à fond !

Je tiens également à dire que Mathieu & Louis sont pédagogues, attentifs aux questions et prennent le temps de répondre jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de zone floue.

Enfin, au delà de la pertinence des contenus et concepts abordés, il est ultra agréable de s’instruire dans « la maison mère » de l’équipe : un énorme hangar où particuliers et professionnels se rencontrent 🫶

Merci ATP 🔥